豬肝含豐富鐵質、蛋白質,普林也很高,痛風的人別碰。
🔥豬肝火候很重要,煮太久,火太大就老了材了
前置作業,豬肝用流水沖洗至看不到血水,呈現灰色狀 (比較沒腥味)
作法一:切薄片,炒熱或煮湯,⚠️注意火候
作法二:整塊封好,進鍋定溫84度 30分鐘
作法三:水別滾,整塊豬肝進鍋煮。
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豬肝含豐富鐵質、蛋白質,普林也很高,痛風的人別碰。
🔥豬肝火候很重要,煮太久,火太大就老了材了
前置作業,豬肝用流水沖洗至看不到血水,呈現灰色狀 (比較沒腥味)
作法一:切薄片,炒熱或煮湯,⚠️注意火候
作法二:整塊封好,進鍋定溫84度 30分鐘
作法三:水別滾,整塊豬肝進鍋煮。

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